"Depuis que je te connais, je ne fais plus de cauchemars" Pauline 9 ans
Vous souhaitez travailler une problématique: sommeil, stress, angoisse, épuisement, parentalité, deuil, maladie
Contactez-moi pour un accompagnement psychologique et sophrologique personnalisé.
Je dispose de plusieurs outils pour vous aider à retrouver votre bien-être physique et émotionnel:
Relaxation, cohérence cardiaque, soin énergétique, coaching
Au cabinet à Fouqueure (à 8km de Mansle),
à domicile (Nord Charente et Angouleme)
ou en visio
UNE BULLE D'AIR
"Sans la sophrologie,
je n'aurai jamais réussi mon examen"
Virginie 23 ans
La sophrologie rassemble des techniques corporelles thérapeutique, accessible à tout âge.
Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle et la visualisation, elle permet de retrouver l'équilibre physique et psychologique.
Idéal dans l'accompagnement à la gestion du stress,
des émotions, les troubles psychosomatiques et le développement personnel.
Parfois, les aléas de la vie nous éloignent de nos attentes. Cela peut réveiller une volonté d’effectuer un travail sur soi, avec pour objectif d’aller vers un épanouissement.
Grâce à une écoute active et bienveillante, mon approche et mes outisl psychothérapeutiques vous accompagnera lors de moments de vie difficiles.
SOPHROLOGIE
PSYCHOLOGIE
NOUVEAU
Cercle de femmes
1 vendredi soir par mois
Prochain rendez-vous
Vendredi 25/07/2025
Grâce à des séances personnalisées, nous vous accompagnons dans votre cheminement personnel en utilisant des techniques de sophrologie et psychologie. Vous découvrirez différentes approches pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel.
A travers des techniques de respiration, coaching, sophrologie pour favoriser la détente, la prise de conscience et leurs mises en application.
Nous proposons un accompagnement adapté pour vous guider vers un renforcement mental, physique et émotionnel:
- Gérer les émotions, les pensées et les comportements
- Maitriser ses angoisses et son sommeil
- Retrouver confiance et bien être
- Surmontrer les obstacles émotionnels
- Atteindre un mieux-être durable
- Améliorer la qualité de vie
- Accueillir le bien être
- Se mettre en action, se dynamiser
- Préparer des examens, des épreuves sportives, un entretien ou un oral
- Gérer une grossesse ou préparation à la naissance
- Développer ses ressources et compétences
- Gérer la douleur, la rééducation, une opération chirurgicale
- Troubles alimentaires
- Allergies, addictions, phobies, asthme, tocs, troubles dys, peurs nocturnes, haut potentiels
J'allie des outils de psychologie positive, de psychothérapie et du réseau des ateliers du bonheur de Zen Pro pour accompagner au mieux les enfants. Elles leur offrent les clés pour mieux comprendre leurs émotions, réduire le stress et améliorer leur concentration, vers leur épanouissement global.
Les séances sont axées sur:
- la prise de conscience de la respiration
- la prise de conscience du corps
- la prise de conscience du groupe
- le développement des capacités physiques
- le développement des capacités intellectuelle
Certfiée en sophrologie ludique et pédagogique en milieu périscolaire, coaching enfants.
Pour aider enfant et adultes à optimiser leurs capacités, avoir l'énergie ou le calme suffisant, apprendre à se concentrer...
En individuel
En groupe
Particuliers ou entreprises
Programme individualsé
Devis sur demande
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