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Vous souhaitez travailler une problématique: sommeil, stress, angoisse, épuisement, parentalité, deuil, maladie, douleurs, examen,
Je vous propose un accompagnement
psychologique et sophrologique personnalisé.
En complément, pour votre bien-être
physique et émotionnel:
Relaxation, cohérence cardiaque, soins énergétiques, coaching et écriture thérapeutique.
Ateliers et accompagnements enfants et adultes
Au cabinet à Fouqueure (à 8km de Mansle),
à domicile (Nord Charente et Angoulême)
ou en visio
Au plaisir de vous aider
Valérie
"Depuis que
je te connais,
je ne fais plus de cauchemars"
Pauline 9 ans
UNE BULLE D'AIR
NOUVEAU
Cercle de femmes
1 vendredi soir par mois
Prochain rendez-vous
Vendredi 26/09/2025
"Sans la sophrologie,
je n'aurai jamais
réussi mon examen"
Virginie 23 ans
La sophrologie rassemble des techniques corporelles et thérapeutiques accessibles à tout âge.
Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle et la visualisation, elle permet de retrouver l'équilibre physique et psychologique.
Idéal dans l'accompagnement à la gestion du stress,
des émotions, des troubles psychosomatiques et la douleur.
Parfois, les aléas de la vie nous éloignent de nos attentes. Cela peut réveiller une volonté d’effectuer un travail sur soi, avec pour objectif d’aller vers un épanouissement.
Grâce à une écoute active et bienveillante, mon approche et mes outils psychothérapeutiques, je vous accompagne lors de moments de vie difficiles.
SOPHROLOGIE
PSYCHOLOGIE
Les séances
Grâce à des séances personnalisées, je vous
guide vers un renforcement mental,
physique et émotionnel:
- Gérer les émotions, les pensées et les comportements
- Maitriser ses angoisses et son sommeil
- Retrouver confiance et bien être
- Surmontrer les obstacles émotionnels
- Atteindre un mieux-être durable
- Améliorer la qualité de vie
- Accueillir le bien être
- Se mettre en action, se dynamiser
- Préparer des examens, des épreuves sportives,
un entretien, un oral ou une opération
- Gérer une grossesse ou préparation à la naissance
- Développer ses ressources et compétences
- Gérer la douleur ponctuelle, chronique pré ou post-opératoire
- Addictions et Troubles alimentaires
- Allergies, phobies, asthme, tocs, peurs nocturnes
Pour les enfants et adolescents
Certifiée en sophrologie ludique et pédagogique
en milieu périscolaire et coaching pour enfants depuis 2014.
J'allie des outils de psychologie positive,
de psychothérapie et du réseau des ateliers du bonheur pour accompagner au mieux les enfants dès 3 ans.
Elles leur offrent les clés pour mieux comprendre leurs émotions, réduire le stress et améliorer leur concentration, leur confiance en eux vers un épanouissement global.
Mais aussi les troubles du sommeil, les transitions de vie, l'hyperactivité, phobies, tocs, troubles dys, TDAH, HPI et HPE.
Les séances sont axées sur :
- la prise de conscience de la respiration
- la prise de conscience du corps
- la prise de conscience du groupe
- le développement des capacités physiques
- le développement des capacités intellectuelles
"Je ne m'étais pas sentie aussi bien
depuis longtemps"
Sophie 58 ans
"J'ai réussi mes examens car je ne fais plus de crises d'angoisse" Amélie 16 ans
En individuel
En groupe
Particuliers
Entreprises et associations